SPORDA GÜVENLİK-2
Geçen yazımda, spor yaparken özellikle düşme, çarpma gibi durumların
yaşanma olasılığının yüksek olduğu spor dallarında bu sporlara gönül veren
sporcular tarafından alınması gereken önlemlerin ne kadar önemli olduğundan
bahsetmiştim. Peki hangi spor dalında ne tür önlemler alınmalı ? Sadece riskli
görünen ekstrem sporlarda değil, güvenli görünen diğer spor dallarında da
alınabilecek bir çok önlem bulunmakta. Öncelikle eğer yapacağınız spora özel
olarak üretilmiş malzemeler var ise öncelikle onları tercih etmelisiniz. Örneğin
günlük kullanım için tasarlanmış bir spor ayakkabı ile tenis oynadığınızda ayak
bileğinizin burkulma olasılığı her zaman daha fazla olacaktır. Özellikle spor
ayakkabınızın seçiminizde yapacağınız spora uygun bir ayakkabı, o spor için
tasarlanmış kıyafetleri seçmeniz, sizin
daha konforlu ve daha keyifli spor yapmanızı sağlayacaktır. Bu ayrıntılar
önemsiz gibi görünse de, spora yeni başlayanların başına bu tarz küçük spor
yaralanmalarının gelmesi onların gelecekteki spor yaşantılarını olumsuz
etkileyecektir.
Gelelim eksterm sporlara. Bu sporlarda yaşanacak kazaların sonuçları çok
ciddi boyutlara ulaşabilmektedir. Bana bıraksalar, yeterli koruyucu önlem
almayan hiçbir sporcuyu sahalara asla bırakmam. Çünkü sporcu kişiliklerde
konsantrasyon ve sınırlarını zorlama isteği her zaman fazla olduğundan dolayı risk daha kolay
alınır ve kaza çoğu zaman kaçınılmaz olur. Onun için siz siz olun önlemlerinizi
almadan sevdiklerinizin de önlemlerinin tam olduğundan emin olmadan bu tarz
sporları yapmayın ve yapmalarına izin vermeyin. Aşağıdaki tabloda bazı spor
dallarında alınabilecek basit ama etkin koruyucu önlemlerden bahsettim. Herkes
için keyifli kazasız spor dolu bir yaz diliyorum.
Spor Dalı
|
Alınması gereken koruyucu önlemler
|
Baş koruyucu
|
Gövde Koruyucu
|
Diz/Dirsek Koruyucu
|
Diğer
|
Snowboard
|
Board’un bağlantıları
kontrol edilmeli.
|
Kask muhakkak
kullanılmalı.
|
Bel/omur ve göğüs
koruyucular kullanılabilir.
|
Kullanılabilir.
|
Gözlük kullanılabilir.
|
Kayak
|
Kayak bağlantıları
muhakkak kontrol edilmelidir.
|
-
|
-
|
Diz ve dirsek koruyucu
kullanılabilir.
|
Kulak ve göz koruyucuları
yeterlidir.
|
Roller Skate
|
Kask kullanılabilir
|
-
|
Diz ve dirsek koruyucu
|
Eldiven
|
|
Bisiklet
|
Bisiklette bulunan arka ön
ve jant reflektörleri ve gece kullanım için pilli flaşörler
|
Kask kullanılabilir
|
-
|
Diz ve dirsek koruyucu
|
Eldiven
|
Kaykay
|
-
|
Kask kullanılabilir
|
-
|
Diz ve dirsek koruyucu
|
Özel Ayakkabı, Bileklik
|
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder